Dlaczego chrapiemy?

Czasami przyczyną chrapania są alergie i wynikające z nich stany zapalne.

Wielu pacjentów z katarem siennym chrapie okresowo podczas pylenia roślin, ponieważ występuje wówczas obrzęk błony śluzowej nosa. Podczas wdechu przez wąski nos zwiększa się zasysanie w gardle. W sposób osoba śpiąca przełącza się na oddychanie przez usta, przez co otwierana dolna szczęka jeszcze bardziej zwęża strukturę gardła. Chrapanie, które jest ciche lub występuje tylko w kontekście alergii lub infekcji, początkowo nie wymaga dalszych działań. Chrapanie czasem spowodowane jest chorobami, które należy rozpoznać i leczyć. Ważną rolę odgrywa między innymi anatomia nosa, gardła i szczęki. Możliwe, że polipy lub mocno krzywa przegroda zwężają nos. Czasem migdałki lub tkanka limfatyczna gardła są zbyt grube. Dziedziczne choroby lub deformacje mogą być również związane ze zmianami w górnych drogach oddechowych i chrapaniem. Chrapanie i zaburzenia oddychania występują w wielu wadach rozwojowych w okolicy czaszki i szczęki, także w połączeniu ze szczelinami oraz w złożonych chorobach neurologicznych. Oczywiście istnieją różne sposoby na chrapanie. Poza przyczynami fizycznymi, styl życia odgrywa również rolę w chrapaniu. Nadwaga może być również odpowiedzialna za chrapanie. Im bardziej otyła osoba, tym więcej tłuszczu odkłada się w gardle, tym węższa i bardziej niestabilna się staje. Utrata wagi jest zatem pierwszym krokiem do zmniejszenia irytujących dźwięków podczas snu. Ponadto należy sprawdzić, czy leki powodują przyrost masy ciała, który można wymienić lub odstawić.

Pomaga również spojrzenie na spożycie alkoholu. Specjaliści od snu odradzają picie alkoholu przed snem.

Ponieważ pod wpływem alkoholi mięśnie rozluźniają się, a przepływ krwi zmienia się coraz bardziej, aż tkanka w gardle zaczyna wytwarzać dźwięki. Zwalczać chrapanie można na różne sposoby, w aptekach dostępne są różnego rodzaju leki na chrapanie, dzięki nim można będzie pozbyć się tej dolegliwości. Warto oczywiście sprawdzić czy dany lek jest odpowiedni, wystąpić mogą rózne przeciwwskazania. Oczywiście można sprawdzić także ranking leków na chrapanie, warto także poszukać informacji w internecie: http://sposobynachrapanie.pl.